Польза цитрусовых фруктов для здоровья

Апрель 10, 2016

Цитрусовые принадлежат к семейству рутовых и выделяются в отдельное подсемейство. Плоды этих растений богаты витамином C, органическими кислотами, минеральными солями. Это хорошие антибактериальные, противогрибковые и антисептические средства.

Подробнее >>

Влияние секса на рост мышечной массы

Март 31, 2016

Одни будут во весь голос твердить, что самое ценное в жизни – личная жизнь и ничто не может посягнуть на данную святыню. Другие же скажут, что без постоянных нагрузок для ваших мышц невозможно вести речь о полноценном существовании. Что же, правы обе стороны, однако, как обстоит вопрос, когда речь заходит о зависимости между сексуальной жизнью и ростом мышц?Ответом послужит следующее: между сексом и наращиванием мышц существует прямая взаимосвязь, в чем…

Подробнее >>

Полезный завтрак — основа правильного питания

Февраль 25, 2016

Не все люди относятся к завтраку с должным вниманием. Одни не успевают позавтракать в силу своей занятости и ограничиваются чашечкой чая или кофе. Другие страдают отсутствием аппетита по утрам и заставляют себя есть через силу или не завтракают совсем. Без утренних приемов пищи организм не получает необходимой энергии для полноценной деятельности в течение дня. Полностью отказываться от завтрака нельзя, но и продукты для него необходимо выбирать полезными и питательными. Чем…

Подробнее >>

Как крутить обруч, чтобы похудеть

Январь 10, 2016

Строгие диеты выдержит далеко не каждая девушка, стремящаяся похудеть. Эффективный результат в борьбе с лишним весом оказывают регулярные физические нагрузки. Неплохой вариант – вращение обруча. Повторяя незатейливое упражнение каждый день, можно сбросить лишний вес и вдобавок приобрести женственные формы. Научившись крутить обруч, не спешите сразу бросаться в бой с избыточными килограммами. Сначала ознакомьтесь с некоторыми правилами, а иначе все действия не дадут желаемого результата. Хула-хуп должен подходить по размеру своей…

Подробнее >>

Аптечные препараты для бодибилдинга

Январь 10, 2016

Подавляющее большинство атлетов предпочитает тренироваться натуральным способом, а именно, без применения стероидов, и в целях повышения качества и скорости восстановления после тренинга использует только некоторые, сравнительно безвредные препараты, не относящиеся к допингам, в числе которых креатин, протеин, аминокислоты, гейнеры, свободно продающиеся в специализированных магазинах спортивного питания. В этих же целях спортсменами широко используется ряд лекарственных средств, которые имеются в наличии в обычных аптеках и отпускаются без рецепта. Но, тем не…

Подробнее >>

Баня и фитнес

Июль 21, 2015

Вокруг сауны ходят много различных слухов: кто-то рекомендует принимать её после тренировки и считает её полезной, кто-то напротив считает, что сауна вредна для здоровья. Как же дело обстоит на самом деле?

Подробнее >>

Здоровый образ жизни человека

Июль 3, 2015

Ведение здорового и правильного образа жизни для многих может показаться такой большой жертвой, но полученная награда окажется куда более бесценной. И дело совсем даже не в том, что можно будет наслаждаться своей жизнью дольше. Дело заключается еще и в том, что жизнь эту вы сможете прожить красивым и здоровым человеком.

Подробнее >>